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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「不加班、少應酬」86歲張忠謀養生有一套 全靠5秘訣
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台灣「半導體教父」，高齡86歲的台積電董事長張忠謀即將退休，身體仍然十分硬朗，因為他把健康當成事業一樣有紀律、有計劃、有系統經營。而張忠謀也吝嗇地對外分享個人的5大養生秘訣，並自曝有長壽基因：「我的母親活到了102歲、父親也活到86歲，而他們那個年代平均壽命才60多歲。」
張忠謀在接受《康健雜誌》訪問時曾透露，自己多年來堅持的「5大養生秘訣」，且從20歲開始天天執行。包括「早睡早起、作息規律」、「不加班、少應酬」、「持續運動、飲食清淡」、「閱讀益智、音樂紓壓」、「有系統、有計劃的終生學習」。
張忠謀也表示，自己每天早上約6點起床，晚上10點就準備上床睡覺，多年來始終如一，而工作方面，每週待在公司的時間，不超過50個小時，當然免不了會有要應酬的時候，都會掌控在1個半小時內結束，且一個月應酬不超過兩次。
而相當重視健康的他，也保持著良好的運動習慣，一週至少會有6天在「跑步機上快走40~45分鐘」。
日理萬機的他怎麼可能沒有壓力？張忠謀表示，自己會透過文字和音樂抒發，是一種心智的「排毒法」；另外他強調，自己不同意活到老、學到老，認為學習應該要「學習不該是興之所至，而該是有計劃、有系統、有策略的步步為營。」
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NBA／年度獎項登場 詹皇、哈登和戴維斯角逐MVP
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NBA今(17)日公布年度MVP入圍名單，目前正在爭奪總冠軍賽門票的騎士「小皇帝」LeBron James和火箭一哥James Harden，將與鵜鶘球星Anthony Davis一同角逐年度大獎。將在在6月26日開獎。
年度獎項共有6項，Davis除了MVP，還入圍年度最佳防守球員，將和爵士中鋒Rudy Gobert、76人當家中鋒Joel Embiid爭取此獎。
備受矚目的年度新人，由76人今年傷癒復出的「留級狀元」Ben Simmons，扛起爵士組織進攻的「超級菜鳥」Donovan Mitchell，以及在季後賽大爆發的塞爾提克「新科探花」Jayson Tatum同獲提名。
最佳進步獎，入圍的有溜馬隊球星Victor Oladipo、火箭中鋒Clint Capela及在籃網雙箭頭林書豪、D'Angelo Russell傷退後，躍起的後衛Spencer Dinwiddie。
最佳第六人則是，快艇隊Lou Williams、火箭Eric Gordon和暴龍後衛Fred VanVleet入圍，其中Gordon是去年此獎得主。
最佳總教練人選為，塞爾提克教頭Brad Stevens，榮獲美國籃協評選最佳教練，不過剛被暴龍「炒魷魚」的Dwane Casey及爵士主帥Quin Snyder角逐。
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