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下面附上一則新聞讓大家了解時事
梅西31歲生日快樂！ 俄甜點店送一尊「巧克力梅西」
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明天是阿根廷足球巨星梅西的31歲生日，他在俄羅斯為國家隊出征世界杯足球賽，獲得了一份生日大禮：與他本人等身的巧克力人像，在阿根廷瀕臨淘汰的此刻，或能振奮他一下。
莫斯科阿爾圖菲耶沃甜點店（Altufyevo Confectionery）的5人團隊工作近一周，雕製了一尊重達60公斤的巧克力人像，為梅西（Lionel Messi）的生日誌喜。
甜點主廚馬金娜（Daria Malkina）說：「我們意外發現梅西的生日是6月24日。」「於是我們想，何不做個禮物給李奧（梅西）？一尊他本人的巧克力人像？」
人像之後會被放在一個生日蛋糕上。馬金娜說，她已經聯絡了梅西的經紀人，要把這尊人像交給他。
她笑道：「我們會把梅西送給梅西。」
人像也將在距莫斯科50公里的小鎮布隆尼奇（Bronnitsy）展出，布隆尼奇是阿根廷隊的世足賽選手基地。
梅西可能真的需要些鼓舞，他今年四度出征世足賽，但表現不佳連連挨批，阿根廷更意外瀕臨出局邊緣。
阿根廷目前積分1分、戰績1敗1和，26日晚間9時（美東時間26日下午2時）將對戰積分3分、戰績1勝1敗的奈及利亞，若再遭奈及利亞撂倒，就得提早打道回府。
有阿根廷網友回應這尊人像蛋糕的貼文，卻酸到不行：「當熱浪來襲，真正的阿根廷比這蛋糕融得還要快。」
另一人則諷刺地說：「希望蛋糕嚐起來比他現在踢球的表現還好。」
端午節也可以吃出健康 營養師提醒5大「粽」點
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農曆5月5粽子飄香的季節來臨，令人食指大動的美味粽子口味五花八門，甜的、鹹的、葷的、素的，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足挑剔的味蕾，但若稍不留神吃過量，就有可能造成身體負擔。
臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸說明，由於飲食文化的差異，應景節慶的食物多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的今日，美食與健康如同天秤兩個端點，難以取捨。
近年來國人肥胖比率逐年增加，加上響應延緩地球暖化，許多國家與民間紛紛提倡「蔬食減碳救地球」，建議食材能多使用蔬食、少點肉，不僅可保護環境，更可預防疾病、促進健康，達到兩全其美之效。洪若樸表示，只要清楚選擇「健康粽點」，端午節吃個粽子應景一下又何妨！如何攝取應景｢粽｣，又不失健康？營養師提醒民眾幾個「粽」點如下：
（一）適量淺嚐、細嚼慢嚥：除了糯米，粽子的米飯也可以用全穀雜糧取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不但顏色、香氣十足又有嚼勁。
（二）大小適中、適量：1餐1個、每天不超過2個，民眾也能依照自己需求選擇適合的份量攝取。另外，全穀雜糧屬主食類，罹患糖尿病者攝取時應與主食代換，而糯米為高升糖指數（糊化黏度高）、不易消化，糖尿病、腸胃不適患者及長者食用時，建議淺嘗即止並多嚼幾下。
（三）調味淡、口味讚、享受原態：少淋佐料，如蕃茄醬、甜辣醬等含鈉量高的調味料，尤其高血壓患者更應該適量使用。
（四）增加膳食纖維攝取，搭配蔬菜、水果：蔬果含豐富纖維幫助消化，內餡可多放點蔬菜，如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇，不僅吃得簡單又均衡。
（五）半顆粽子省著吃：吃1顆紅棗粽等於吃進半碗飯，熱量約160大卡。建議最好方式把應景粽「省著吃」，1餐吃2分之1或3分之1個（依粽子大小）。
為顧及健康，不妨把握以上原則，融入健康飲食觀，帶入日常生活中，歡歡喜喜過端午｢粽香健康零負擔｣。
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