旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間度蜜月首選藍礁湖飯店 - 蘇梅島  真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~


而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 位於海灘
  • 餐廳
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務預訂景點旅館
  • 冷氣
  • 花園
  • 圖書館
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱

鄰近景點

  • 位於Bo Put
  • 費區邦查泰國拳擊體育場 (2.3 公里)
  • 優惠飯店預訂
  • 班拉克海灘 (4.9 公里)
  • 中央蘇梅島節慶商場 (0.9 公里)
  • 查汶泰國拳擊體育場 (2.1 公里)
  • 預訂旅館資訊
  • 蘇美鱷魚農場 (2.8 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 梅蘭妮亞訪拘留中心 探視孩童居住環境

:

美國第一夫人梅蘭妮亞,在總統川普簽署行政命令終止拆散無證移民家庭後,21日突然造訪德州的拘留中心探視。


梅蘭妮亞在工作人員陪同下,親自看了留置孩童的房間,根據外媒報導,她這幾天不斷勸說川普解決無證移民家庭被拆散的問題,促成川普簽署行政命令,另外時代雜誌也公布7月出刊的新封面,封面上巨大的川普低頭看著痛哭的非法移民女童,左邊文字寫著「歡迎來到美國」,以簡單設計批評川普的移民政策。

更多 TVBS 報導
以後全家關一起! 川普終結拆散家庭政策
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教宗批川普卻捧中國 中國地下教友灰心

🤔 川普新政策惹議

川普拆散移民家庭 7成美國人反對
拍邊境女童 記者:沒想到回響這麼大
美拆散骨肉 移民母歷經85天終覓愛兒
「幼童送入收容所」美主播唸不下去
妳聽到孩子哭嗎?鐵娘子上館子挨轟

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 端午不「吃重」 你不得不知的鹹甜粽健康陷阱

:

▲香味四溢的粽子,內餡健康陷阱多,稍不留意就可能吃進過多熱量。(示意照/翻攝自Pixabay)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

端午節快到了,又是美味粽子飄香的季節,但不管是甜粽、鹹粽、葷粽還是素粽,吃粽不想變「吃重」體重跟著失控,有些暗藏在美味之下的健康陷阱不得不防,營養師提醒,以鹹粽為例,因為餡料肥肉占比偏高,肥肉飽和脂肪多會增加心血管負擔;而甜粽餡料多包入棗泥、豆沙,油、糖混合熱量堪稱最肥。

端午節腳步越來越近,全台各地特色粽子又掀起論戰,不管是戰南北、還是戰沾醬,貪吃的民眾卻可能搞錯「粽」點,小小一顆粽子其實也有不少健康陷阱要防範。

台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸舉例,像是一般台灣肉粽,內餡常見豬肉、豆乾、滷蛋、蘿蔔乾、香菇、蝦米加上糯米,一顆大小約250公克,熱量就有500大卡,對需要顧及體重、熱量控制的人而言,挑戰不小。

尤其,隨著粽子做法不同,需要注意的眉角也各不相同,營養師提醒,北方粽的餡料多採油炒過,油多熱量高;南方粽的餡料則多蒸煮再加花生增添口感,花生為油脂類,同樣增加熱量。

洪若樸建議,粽要吃的比較健康一點,除了糯米之外,粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代,如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等,且選擇大小適中1餐1個、每天不超過2個為原則;少淋蕃茄醬、甜辣醬等佐料,因為全是含鈉量高的調味料,對高血壓患者威脅大。

更積極一點,品嚐美食又要顧及健康,最好方式可把應景粽「省著吃」,一餐吃個2分之1個或是3分之1個。

洪若樸說,同時還要增加膳食纖維,搭配蔬菜、水果,內餡多放點蔬菜如杏鮑菇、香菇、竹筍等多纖食材,幫助腸胃蠕動,降低體內膽固醇,最好再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果,以求吃的簡單又均衡。

照片來源:翻攝自Pixabay

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